طراحی ناخن
طراحی ناخن

عکس جدید فاطما ل , مانتو سنتی 2015 , عکس های سریال معمای شاه , انواع لوستر چوبی , طراحی ناخن با لاک قرمز , مودیل مانتوو , دانلود اهنگ منو بارون جهانبخش و صادقی , مدل شلوار , کت و دامن , آهنگ لحظه از احسان خواجه امیری


به کودکتان شکلات جایزه ندهید


 

به کودکتان شکلات جایزه ندهید

 

امروزه اکثریت والدین نسبت به تحصیل فرزندان خود حساسیت زیادی نشان می دهند و برخی از آنها با فراهم کردن امکانات بیشتر تحصیلی اعم از خرید انواع کتاب، گرفتن معلم خصوصی و دادن پول توجیبی بیش از حد نیاز به دانش آموز تصور می کنند شرایط ارتقای تحصیلی را برای فرزند خود مهیا ساخته اند، اما هرچند که داشتن امکانات در امر تحصیل بی تاثیر نیست، ولی کافی هم نیست.

 

نکته قابل توجه آن است که والدین بیش از هر چیز باید نسبت به تغذیه فرزندان خود در این دوران حساس باشند. متاسفانه برخی از کودکان در سنین مدرسه از خوردن مواد غذایی که برای بدن آنها بسیار لازم و ضروری است، امتناع می کنند و در عوض تمایل زیادی به مصرف مواد غذایی فاقد ارزش و پرکالری نظیر چیپس، پفک، نوشابه و انواع ساندویچ های سوسیس و کالباس دارند.هرچند هم که والدین آنها را در مصرف این قبیل خوراکی ها کنترل کنند، متاسفانه در فصل مدارس به دور از نظر والدین از طریق بوفه مدارس یا به هنگام خروج از مدرسه اقدام به خرید و مصرف این نوع خوراکی ها می کنند.

 


● چه باید کرد؟


اگر کودک شما تازه به کلاس اول می رود چند نوع از خوراکی های مناسب را به او معرفی کنید و ترجیحا خودتان آنها را آماده کرده و در کیف او بگذارید. آبمیوه های طبیعی، کیک های خانگی، نان و پنیر و گردو و ساندویچ کوکو سبزی همگی خوراکی های مناسبی در زنگ تفریح برای کودک شماست، ضمنا تنوع غذایی فراموش نشود چرا که کودک از یکنواخت بودن مواد غذایی خیلی زود خسته شده و نسبت به مصرف آن بی میل می شود.


بسیاری از کودکان تحت تاثیر دوستان خود در مدرسه غذایی را که از منزل آورده اند کنار می گذارند و با پول توجیبی خود از بوفه خرید می کنند. در حقیقت بیشتر بچه ها ترجیح می دهند اصلا از خانه غذایی نیاورند و همه میان وعده های خود را از طریق خوراکی های بوفه تامین کنند. از این رو، باید پول توجیبی فرزندتان را کنترل کنید.


در برخی مواقع والدین به دلیل عدم وقت کافی به محض رسیدن کودک به خانه تا آماده شدن ناهار تنقلاتی را به منظور سیر شدن موقتی به او می دهند، در این صورت تمایل کودک به مصرف ناهار کم خواهد شد.


امتناع والدین از خوردن برخی ازغذاها موجب می شود که کودکان نیز این غذاها را هر چند که دارای ارزش غذایی بالایی باشند نخورند، بنابراین توصیه می شود والدین مواد غذایی مناسب را انتخاب کرده تا الگوی غذایی مناسبی برای کودکان خود باشند.


از دادن شکلات، آب نبات، پفک و... به عنوان جایزه به کودکان خود خودداری کنید و بیشتر آنها را به مصرف تنقلات مفید نظیر: نخودچی، کشمش، گردو، بادام، پسته، گندم برشته، برنجک، میوه های خشک و انواع برگه ها تشویق کنید.



منبع:روزنامه جام جم

تغذیه کودک,جایزه کودک,تغذیه دانش آموزان,پول توجیبی فرزند,تنقلات,شکلات,آب نبات,پفک,نخودچی,کشمش,گردو,بادام، پسته,گندم برشته,برنجک,میوه های خشک,تغذیه ,منبع تغذیه, نقش تغذیه, تغذیه کودک, تغذیه مناسب, تغذیه سالم تغذیه کودک,جایزه کودک,تغذیه دانش آموزان,پول توجیبی فرزند,تنقلات,شکلات,آب نبات,پفک,نخودچی,کشمش,گردو,بادام، پسته,گندم برشته,برنجک,میوه های خشک,تغذیه ,منبع تغذیه, نقش تغذیه, تغذیه کودک, تغذیه مناسب, تغذیه سالم

2015-04-16 |

 
رپورتاژ
انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی
شناخت کلی از محصولات فلزی و انواع آن
جشن عروسی
همه چیز درباره جراحی زیبایی بینی
جراحی زیبایی سینه و پروتز
دوربین مداربسته دیجی همکار
آیا گنج یاب ها شبیه فلزیاب و طلایاب هستند؟ - شرکت فلزیاب تیوا
جدیدترین تجهیزات تالار
دوربین مداربسته
لیپوماتیک
چاپ کتاب در یک ماه با هزینه زیر یک میلیون تومان
پاسخ به 7 سوال رایج در مورد عصب کشی دندان
پذیرش مقاله در مجلات معتبر ISI و اسکوپوس
نقش دینگ در صنعت حمل و نقل
عوارض روغن خراطین
تاریخچه تغییر سرمربی در تیم استقلال تهران
زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟
انجام پایان نامه مدیریت
نمایندگی برندها در ایران
فروشگاه اسباب بازی بازیجو

لینک های مفید
تور مسافرتی | خودرو | تور استانبول |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ


 

 

<-LinkTitle->

 

 

آلودگی هوا گردشگران را از ایران فراری می دهد
یادداشت تامل برانگیز رسایی خطاب به مطهری
ابلاغ دستورالعمل از رده خارج کردن هواپیماهای با عمر بالا
موفقيت آلبوم هاي جديد همايون شجريان در آلمان
کوهکن: نیازی به بررسی مدرک وزرا نیست
5 غذای پایین آورنده کلسترول
محافظان احمدی نژاد وارد مجلس شدند!
نیروی هوایی امارات علیه ایران تجهیز می شود
خطر از بیخ گوش مسافران پرواز هواپیمایی کاسپین گذشت
حکم ریاست ضرغامی تمدید شد
گزارش کامل هيأت سه نفره قوه قضاییه: ادعاهای کروبی کاملاً ساختگی و برای انحراف افکار عمومی بود/ برخورد قاطع شود
مرغ و خروس های فشن(تصویری)
لغو رزرو هتل احمدی نژاد در نیویورك
اژه ای: خلاف گویی ها ظلم به نظام بود
توسعه فازهاي 27 و 28 پارس جنوبي توسط پترو پارس
وقتی ماهواره ها "رگ خواب" خانم ها را به دست آورند!
پسربچه پنج ساله، تمساح 370 كيلوگرمي را كشت
فیلم توقیف شده حاتمی کیا در فجر
آيت‌الله صافي گلپايگاني: صدا و سيما سنت شكني را شروع كرده است
مجلس فرمانده پليس تهران را فرا می خواند
قطار تهران - كرمان از ريل خارج شد
جواب عسگراولادی به کیهان: می‌خواهیم جلوی عصبانیت‌ها را بگیریم
بهبهانی: وزیر خوش قول به من میگن
احتمال جاری شدن سيل در غرب كشور
رادان: برخورد با تجمع غیرقانونی در روز 13 آبان
ذوعلم:رهبری را خرج خود نكنيم
موسوی تبریزی: كسانی كه چهره نظام را خراب کردند باید توبه کنند
شرایط 16 گانه قطع دست سارقین
تقاضای اعدام دادستان آمریکا برای متهمان 11 سپتامبر
علت کسر بنزین از کارت سوخت مردم مشخص شد
حكم دادگاه بدوي محمد عطريانفر صادر شد
اعتراف سه دوست به قتل يک دختر فريب خورده
استعفای بالاترین مقام نظامی آلمان
شبکه های پخش زنده مراسم قرعه کشی جام جهانی
محرابیان: نباید بگذاریم به مردم دروغ بگویند
نتانیاهو: سوریه با مذاکره غیر مشروط با رژیم اسرائیل موافقت کرد
سرمربی پرسپوليس در آستانه برکناری
آموزش سيستم رابط سنجش اعتبار در بانك كشاورزی
بولتون: ایران در نهایت هسته ای می شود
پرداخت حقوق به دانشجویان دکترا منتفی شد

 

 

RSS 2.0