طراحی ناخن

عکس جدید فاطما ل , مانتو سنتی 2015 , عکس های سریال معمای شاه , انواع لوستر چوبی , طراحی ناخن با لاک قرمز , مودیل مانتوو , دانلود اهنگ منو بارون جهانبخش و صادقی , مدل شلوار , کت و دامن , آهنگ لحظه از احسان خواجه امیری


کوپه

کوپه

کوپه نوعی بدنه بسته خودرو است؛ تعریف دقیق کوپه مطابق با زمان و شرکت سازنده متغیر است. کوپه‌ها معمولاً خودروهای سقف‌دار اسپرت یا سدانی هستند. این خودروها دو دره هستند و در دو گونه دو صندلی و چهار صندلی عرضه می‌گردند. در قرن نوزدهم میلادی به کالسکه‌های چهار چرخه بسته‌ای که با اسب کشیده می‌شدند، کوپه گفته می‌شد.
فرانسویان به کالسکه‌هایی که در آنها جای مسافران با جای راننده فرق می‌کرد که مسافران در مکانی بسته و راننده در مکانی باز قرار می‌گرفتند، کوپه می‌گفتند.
معمولاً به ‌های چهار نفره، دو دره، دارای سقف ثابت که بالای صندلی‌های جلوی آن باز می‌شود،coupe de ville یا town coupe می‌گویند.

منبع : کوپه
ادامه مطلب

2016-05-06 |

 
پیشنهاد "انجمن‌انتخاب‌كانديدا" به هاشمی‌وخاتمی


پیشنهاد انجمن انتخابات کاندیدا به هاشمی و خاتمی

 پیشنهاد "انجمن‌انتخاب‌كانديدا" به هاشمی‌وخاتمی

ستاد انتخاباتی جوانان اصلاح طلب در نامه ای خطاب به آقایان هاشمی و خاتمی از آنها خواستند تا با پیشنهاد آنها مبنی بر انتخاب دموکراتیک یکی از دو کاندیدای موجود اصلاحات در سراسر کشور و اجماع کلی جریان اصلاح طلب در آستانه انتخابات موافقت کنند. به گزارش خبرنگار مهر، متن کامل این نامه که خطاب به آیت الله هاشمی رفسنجانی و حجت الاسلام خاتمی ارسال شده به این شرح است:

پیشنهاد "انجمن‌انتخاب‌كانديدا" به هاشمی‌وخاتمی ستاد آفتاب صبح امید با در نظر گرفتن تهدیدها و فرصت های پیش روی جریان اصلاح طلبی و با توجه به نقاط ضعف و قوتی که مجموعه اصلاح طلبان در انتخابات پیش رو با آن روبرو هستند، پیشنهاد انتخاباتی زیر را با عنوان "انجمن انتخاب" و بر اساس جدول زمان بندی متناسب به شرح زیر ارائه می کند:انتخابات ریاست جمهوری سال ۱۳۹۲ که با کاندیداتوری آقای هاشمی رفسنجانی می توانست به تجلی آشتی ملی و اقتدار بین المللی نظام مقدس جمهوری اسلامی تبدیل شود، متاسفانه با رد صلاحیت غیر منتظره و بدون توجیه آقای هاشمی این فرصت را از مردم کشورمان و کلیه نیروهای دلسوز انقلاب – اعم از اصلاح طلبان و اصول گرأیان منصف - گرفت.

با اینحال اگرچه و متاسفانه فرصت حضور در انتخابات برای ما اصلاح طلبان سخت تر شده است، اما به نظر ما خالی کردن عرصه انتخابات ریاست جمهوری و عدم مشارکت فعال در تعیین نتیجه این انتخابات به ضرر منافع ملی، نظام جمهوری اسلامی، آینده ایران و سرنوشت مردم کشورمان است.

ما به خوبی می دانیم که رد صلاحیت آقای هاشمی تهدیدی برای ماست، اما بر تمام نیروهای دلسوز است که اگر فرصتی هست –که هست – تا حد امکان از ظرفیت های موجود و ناگزیر خودمان استفاده کنیم تا نزد امام و شهدای انقلاب و دفاع مقدس هشت ساله مان شرمنده نباشیم و امروز این عزیزان سفرکرده را به شهادت می گیریم که برای دفاع از کشور، از تمام آبرو و سرمایه هویت اصلاح طلبی مان خرج خواهیم کرد.

مکانیزم تعیین "انجمن و آرای انتخاب" برای انتخاب کاندیدای اصلاح طلبان یا عدم حمایت و معرفی کاندیدا

در میان کاندیداهای موجود آقایان دکتر محمدرضا عارف و دکتر حسن روحانی، به لحاظ تشکیلاتی و چارچوب های عملی و اجرایی مدیریت کشور با اصلاح طلبان و آقایان خاتمی و هاشمی نزدیکی دارند. ما پیشنهاد می کنیم که نحوه حضور در انتخابات ریاست جمهوری با حمایت نهایی از یکی از این دو بزرگوار یا گزینه سوم که عدم پیشنهاد کاندیدا برای انتخابات ریاست جمهوری ۹۲ است، از طریق مکانیزم زیر به رأی گذاشته شود:

- کل کشور بر اساس تقسیم بندی استانی به ۳۱ منطقه با "آرای انتخاب" جداگانه برای هر منطقه (استان)تبدیل شود.

- "آرای انتخاب" برای هر استان به نسبت جمعیت و تعداد نمایندگان استان در مجلس مورد محاسبه قرار گیرد (برای استان هایی که بر اساس سرشماری سال ۱۳۹۰ زیر یک میلیون رأی دارند، "یک رأی انتخاب جمعیتی" بر اساس جمعیت تعیین و با تعداد نمایندگان استان در مجلس جمع می شود). به عنوان مثال استان تهران با ۱۵ میلیون جمعیت دارأی ۱۶ رأی انتخاب جمعیتی (به نسبت کل جمعیت ایران برابر با ۷۸ میلیون نفر خواهد بود).

بر اساس تعداد نمایندگان استان در مجلس که برابر با ۳۵ نماینده است، کل "آرای انتخاب" استان تهران ۵۱ رأی می شود. استان سمنان با ۶۵۰ هزار جمعیت دارأی "یک رأی انتخاب جمعیتی" است و بر اساس ۴ نماینده ای که در مجلس دارد کل "آرای انتخاب" این استان، ۵ رأی خواهد شد. به این ترتیب کل "آرای انتخاب" استان ها به شرح زیر است:

• آذربایجان شرقی: ۲۴• آذربایجان غربی: ۱۵• اردبیل: ۹• اصفهان: ۲۵• ایلام: ۴• البرز: ۶• بوشهر: ۵• تهران: ۵۱• چهار محال و بختیاری: ۵• خراسان جنوبی: ۵• خراسان رضوی: ۲۶• خراسان شمالی: ۵• خوزستان: ۲۴• زنجان: ۶• سمنان: ۵• سیستان و بلوچستان: ۱۱• فارس: ۲۴• قزوین: ۶• قم: ۵• کردستان: ۸• کرمان: ۱۴• کرمانشاه: ۱۱• کهکیلویه

و بویراحمد: ۴• گلستان: ۹• گیلان: ۱۶• لرستان: ۱۱• مازندران: ۱۶• مرکزی: ۹• هرمزگان: ۷• همدان: ۱۱• یزد: ۶

تعداد کل "آرای انتخاب" بر این اساس به میزان ۳۸۵رأی خواهد بود و بر اساس مکانیزم زیر هر یک از دو کاندیدا که بتوانند ۱۹۳ "رأی انتخاب" بدست بیاورد، به عنوان کاندیدای نهایی انتخاب شود و اگر هر یک از دو کاندیدا، به رقم ۱۹۳ "رأی انتخاب" نرسد، اصلاح طلبان از هیچ از یک از کاندیداها به صورت مصداقی حمایت نکنند.

محاسبه "آرای انتخاب" بر اساس تشکیل "انجمن های انتخاب استانی"

روش در نظر گرفتن "آرای انتخاب" هم برای هر یک از استان ها بدین شرح است که "مجمع انتخاب محلی" هر استان شامل مجموعه ای از هواداران خاتمی -هاشمی از بین فعالان سیاسی و اجتماعی استان، نمایندگان سابق و فعلی اصلاح طلب در مجلس شورأی اسلامی، وزرای دولت های آقایان خاتمی و هاشمی که دیدگاه های اصلاح طلبانه دارند و نیز معتمدان محلی توسط کمیته ای تحت عنوان"کمیته تشکیلات" انتخاب می شوند و نسبت به انتخاب یکی از سه گزینه

- دکتر محمدرضا عارف

- دکتر حسن روحانی

- عدم معرفی کاندیدا

رأی گیری می شود. در صورتی که هر یک از گزینه ها، رأی اکثریت را بدست آورد، "کل آرای انتخاب" استان به وی تعلق خواهد گرفت.

تبصره ۱: تعیین افراد مورد نظر و سنجش نظر آنها در مورد هر یک از گزینه ها بر اساس تقسیم بندی بالا برعهده کمیته ای با عنوان "کمیته تشکیلات"است که آقایان خاتمی و هاشمی تعیین خواهند کرد. پیشنهاد می شود آقای اسحق جهانگیری که ریاست ستاد انتخاباتی آقای هاشمی را بر عهده داشت به عنوان رئیس این کمیته انتخاب شود و آقایان محمدعلی نجفی، صفدر حسینی، حسین مرعشی، مجید انصاری، یک نماینده از ستاد جوانان اصلاح طلب و دو نماینده معرفی شده از طرف ستادهای آقایان روحانی و عارف به عنوان اعضای این کمیته انتخاب گردند.

مسئولیت این کمیته تعیین و مشخص کردن کسانی است که بر اساس تقسیم بندی گفته شده در بالا قابلیت این را دارند تا به عنوان افراد مرجع جهت تعیین آرای انتخاب با عنوان "نماینده های منتخب"استان معرفی شوند. این کمیته همچنین مسئولیت برگزاری نظارت و انجام انتخابات استانی را بر عهده خواهد داشت تا "آرای انتخاب" هر استان تعیین شود.

تبصره ۲: نظر نهایی اعضا باید پس از طی شدن دو هفته از تبلیغات انتخاباتی، برگزاری مناظره میان کاندیداها و انجام یک سری نظرسنجی های ملی که با مشخص شدن اقبال به هر یک از کاندیداها است، در هفته آخر انتخابات از روز جمعه ۱۷خرداد تا روز یکشنبه ۱۹ خرداد نهایی شود. اگر هر یک از دو کاندیدا حداقل ۱۹۳ "رأی انتخاب" را بدست آورد، توسط آقایان خاتمی و هاشمی و در حضور دو کاندیدای موجود – آقای روحانی و آقای عارف – در روز دوشنبه ۲۰ خرداد، به عنوان کاندیدای منتخب و نامزد اکثریت اصلاح طلبان معرفی می شود.

تبصره ۳: پیشنهاد می شود کاندیدای دوم در آخرین برنامه تلویزیونی به نفع کاندیدای منتخب کنار می رود و توسط کاندیدای منتخب به عنوان معاون اول پیشنهادی معرفی شود.برنامه زمان بندی:برنامه زمان بندی تشکیل کمیته، اجرای وظایف، تعیین لیست افرادی که "آرای انتخاب" هر استان را تعیین می کنند، نظرسنجی های انتخاباتی، تشکیل مجامع محلی و تشکیل مجمع نهایی بر اساس زیر است:

- ارائه طرح به آقایان خاتمی و هاشمی: سه شنبه ۷ خرداد- تعیین رئیس و اعضای کمیته: چهارشنبه ۸ خرداد- دستور تشکیل کمیته: پنجشنبه ۹ خرداد- آغاز به کار رسمی کمیته: جمعه ۱۰ خرداد- تایید مکانیزم رأی در هر استان و تعیین افرادی که "آرای انتخاب" بر اساس رأی آنها مورد سنجش قرار می گیرد: از روز جمعه ۱۰ خرداد تا چهارشنبه ۱۵ خرداد- آغاز رأی گیری استانی در مجامع محلی هر استان: جمعه ۱۷خرداد تا یکشنبه ۱۹ خرداد- اعلام نظر نهایی اصلاح طلبان و معرفی کاندیدای نهایی اصلاح طلبان در صورت بدست آوردن حداقل ۱۹۳ رأی انتخاب استانی: دوشنبه ۲۰ خردادتبصره ۴: استناد به نظرسنجی های انتخاباتی در طول دوره تبلیغات انتخاباتی صورت می گیرد و پیشنهاد می شود تا اعضای "انجمن های انتخاب استانی" به عنوان یک متغیر برای تعیین کاندیدای منتخب به این نظرسنجی ها استناد کنند./بهار نیوز

 

 

 


ادامه مطلب

2016-05-05 |

 
رازهایی برای درخشندگی بیشتر اتومبیل


راههای درخشندگی اتومبیل , تمیز کردن خودرو
بردن اتومبیل به کارواش، یکی از راحت‌ترین و ساده‌ترین راه‌ها برای تمیز کردن آن است. کافی است دست به جیب شوید، قبض بگیرید و نیم‌ ساعتی منتظر بمانید ...
بعد از نیم ساعت، ماشینی براق و درخشان تحویل می‌گیرید و حداقل 2 هفته‌ای از تمیزی آن لذت می‌برید اما این لذت خوشایند، همیشگی نیست. کافی است هوا کمی تغییر کند تا صبح روز بعد از کارواش، اتومبیلی پر از لک داشته باشید و آن درخشندگی از دست برود بنابراین بهترین روش برای تمیزی اتومبیل، شستشوی بدنه آن در روزهای تعطیل و بدون رفتن به کارواش است. شستشویی که اگر رازهای آن ‌را بدانید، همیشه و همواره، ماشینی تمیز و درخشان خواهید داشت.

_ نرم‌کننده مو، تمیزکننده‌ای بی‌نظیر است
به جای شوینده‌های مخصوص، نرم‌کننده مو را تجربه کنید تا مدت‌های زیادی اتومبیل برق بزند و شما را از شستشوی مداوم اتومبیل خلاص کند.

_ بعد از باران، لاستیک‌ها و پوشش‌های اطراف شیشه‌های اتومبیل، کثیف و پرلک‌ می‌شوند. این لک‌ها را با نوشابه بشویید
مقداری نوشابه روی دستمال بریزید و روی لاستیک‌ها بکشید، حواستان باشد که نوشابه روی بدنه ماشین نریزد چون رنگ آن را از بین می‌برد. نتیجه، بی‌نظیر است و لاستیک‌های حاشیه شیشه‌ها برق می‌زنند.

_ مخزن شیشه‌شور اتومبیل را با مخلوطی از الکل و مایع ظرفشویی پر کنید تا موقع باران، شیشه‌ها گلی و پرلک نشوند
 4 پیمانه الکل و 2 قاشق چایخوری مایع ‌ظرفشویی ترکیب ایده‌آلی است.

_ چراغ‌های اتومبیل را با مایع شیشه‌شور بشویید تا وقتی در شب چراغ‌های ماشین را روشن می‌کنید، نوری شفاف از آن بتابد.

_ شیشه‌های اتومبیل را با دستمال‌های مرطوب آرایشی تمیز کنید. نتیجه بی‌نظیر و باور نکردنی است که به دست آوردن همچین تمیزی، آنقدر ساده باشد.

_ پنبه‌هایی که این روزها برای پاک‌کردن آرایش در بازار وجود دارد، یکی از بهترین وسایل تمیز کردن شیشه اتومبیل است.

_ شما نمی‌توانید باران‌ ناگهانی را پیش‌بینی کنید. یک‌چهارم فنجان آمونیاک خانگی را با یک لیتر آب مخلوط کنید و در یک بطری پلاستیکی بریزید و در اتومبیل نگه‌دارید. به محض بارش باران و لک شدن شیشه‌های ماشین، محتوی این بطری را روی شیشه‌ها بریزید و با دستمال کاغذی پاک کنید.

_ یک‌چهارم پیمانه جوش‌شیرین را با یک‌چهارم پیمانه مایع ظرفشویی در گالن یک لیتری بریزید و در مقدار متناسبی آب حل کنید. در گالن را ببندید. وقتی زمان شستشوی اتومبیل رسید، گالن را خوب تکان دهید و به آن 2 لیتر آب اضافه کنید. اتومبیل?تان را با این محلول بشویید و از درخشندگی بدنه‌اش لذت ببرید.

_ گاهی دوده‌ها، روغن‌های چرب که از رفت و آمد به پمپ‌بنزین و مکانیکی روی بدنه اتومبیل مانده، لکه‌های چرب و پرزحمتی را می‌سازند. این لکه‌ها معمولا خشک نمی‌شوند اما پاک کردن آنها با یک دستمال خشک هم راه‌حل خوبی نیست، چون آثارشان باقی می‌ماند و به مرور رنگ بدنه را کدر می‌کنند بنابراین با یک دستمال لکه را پاک کنید و بعد با آب و صابون آن‌ را دقیق بشویید تا رنگ اتومبیل کدر نشود.

_ اتومبیل را در روزهای گرم بشویید تا سریع خشک شود و لکه‌های آب روی بدنه‌اش نماند. کارشناسان توصیه می‌کنند زمانی که هنوز موتور ماشین داغ است، شستشو را شروع کنید.

_ کیسه‌های زباله‌ مخصوص اتومبیلی در بازار وجود دارد که با نواری به دنده وصل می‌شوند. مهم‌ترین خاصیت شان این است که آشغال‌ها را در آنها می‌ریزید ظاهر اتومبیل با برگه‌های کاغذ، دستمال کاغذی و... کثیف نمی‌شود.

_ دانه‌های قهوه آسیاب نشده را در یک توری بریزید و روی دانه‌ها عطر و ادکلن مورد علاقه خود را بپاشید. ترکیب عطر قهوه و عطر محبوب خودتان، بهترین بوگیر برای ماشین است. اگر عطرتان روغنی باشد، نتیجه بهتری می‌گیرید.

منبع : zandegimosbat.ir


ادامه مطلب

2016-05-04 |

 
مکمل بدنسازی

http://bodyman.ir/wp-content/uploads/2016/03/what-is-vitamin.jpg

مکمل بدنسازی

در چرخه ی تمرینی بدون شک تغذیه نقش اساسی و مهمی را ایفا میکند.انتخاب منابع و رژیم غذایی صحیح در امر ایجاد فیزیک بدنی متناسب در کنار تمرین و استراحت است که شما را در مسیر پیشرفت بدنی قرار میدهد.تامین تمامی مواد غذایی مورد نیاز یک بدنساز از طریق منابع غذایی طبیعی بسیار زمانبر٬دشوار و پرهزینه خواهد بود.همچنین به طور ناخواسته مقادیری چربی و مواد قندی همواره در منابع غذایی طبیعی موجود میباشد و بدین ترتیب به منظور رسیدن به هدف٬کار سخت تر و دشوارتر خواهد بود.
به واقع پایه و اساس تشکیل دهنده ی مکمل بدنسازی مجاز منابع طبیعی غذایی از جمله شیر٬پنیر٬سویا٬تخم مرغ حبوبات و…میباشد با این تفاوت که درصد زیادی از مقادیر چربی و مواد اضافی و بلا استفاده از ماده ی اصلی جداسازی میشود و پروتئین با خلوص و کیفیت بسیار بالا و زود هضم و زود جذب توسط عضلات به وجود می آید.بدین ترتیب پروتئین شیر در هر صد گرم ۱۰ گرم میباشد اما پروتئین تغلیظ شده ی وی که از آب پنیر گرفته میشود در هر صد گرم حدود ۹۰ گرم میباشد.
هر فرد در رشته ی بدنسازی در دوره ی حجم و نگهداری به ازای هرکیلوگرم از وزن خود حدود ۲ گرم پروتئین نیاز دارد.پس یک فرد ۷۵ کیلوگرمی میبایست روزانه حدود ۱۵۰ گرم پروتئین خالص به بدن خود برساند.این را نیز در نظر داشته باشید که این میزان حداقل تعیین شده میباشد٬بدین شکل برای تامین این مقدار پروتئین میبایست در روز ۲ لیتر شیر مصرف شود و هضم و جذب این مقدار فراوان شیر توسط دستگاه گوارش بسیار دشوار خواهد بود و این مقدار تنها با سه پیمانه مکمل بدنسازی وی تامین میشود!
پروتئین وی تنها مثال کوچکی بود از نحوه ی عملکرد مثبت دامنه ی گسترده ی مکمل های بدنسازی گوناگون مجاز که تمامی اقشار جامعه با مشاوره و برنامه ریزی درست میتوانند در جهت تندرستی و سلامت بدنی از آنها استفاده نمایند.

بادی من | فروش مکمل بدنسازی مجاز به منظور خرید مکمل بدنسازی میتوانید در وبسایت bodyman.ir به صورت آنلاین محصول خود را سفارش دهید و درب منزل تحویل بگیرید.
ادامه مطلب

2016-05-03 |

 
فال روزانه - چهارشنبه 01 خرداد 1392


ماه تولد فال روزانه - چهارشنبه 01 خرداد 1392
بز

فال روز متولدین فروردین: احتمالاً امروز از دنده چپ بلند شده‌اید، اما گذشته را فراموش کنید و به حال فکر کنید.دوستان و همکارانتان می‌خواهند شما را بی گناه بدانند اما شما باید با آنها بسازید. می‌دانید که زندگی کردن در زمان حال چقدر مهم است پس بدون اینکه خود را درگیر خاطرات شخصی بکنید با زمان و اتفاقاتی که در حال اتفاق می‌افتند پیش بروید.

گاو

فال روز متولدین اردیبهشت: مهم نیست که یک چیزی یا کسی الان چقدر خوب نشان می‌دهد، چند دلیل عملی وجود دارند برای اینکه شما نتوانید به آنچه می‌خواهید برسید. خوشبختانه، اراده شما در صبر کردن برای رسیدن به خواسته‌تان به شما کمک زیادی می‌کند.عجله ممکن است همه چیز را خراب کند اما اگر قدم به قدم پیش بروید مطمئناً به هدف خود می‌رسید.

ارديبهشت دوقلوها

فال روز متولدین خرداد: شاید امروز دیگران منظور شما را بد برداشت کنند، اما شانس دوباره به سوی شما رو کرده و تا دو هفته دیگر نیز با شما خواهد بود. خوشبختانه امروز راحت‌تر می‌توانید منظور خود را بیان کنید اما اگر کسی تلاش شما را به هم زد، غافلگیر نشوید.

خرداد خرچنگ

فال روز متولدین تیر: شاید امروز اگر کسی از شما بخواهد که بین اختلافات همکاران یا دوستان نظر بدهید دچار شک و تردید بشوید. اما شما باید تأمل کنید، چون شما دو طرف قضیه را می‌بینید و به هر حال این مشکل شما نیست. با این وجود این موضوع تأثیری روی کار شما ندارد و باید در بی طرف بودن خود یا در مقابل اصرار دیگران برای پاسخ دادن به آنها، سفت و محکم باشید.

تير شير

فال روز متولدین مرداد: شما اختیار برنامه کار امروز خود را دارید اما باهوشتر از آن هستید که اجازه بدهید روزگار چیزی را به شما تحمیل کند. یک راه عاقلانه برای روبرو شدن با شرایط تغییر یافته مثلاً حزب باد بودن وجود دارد. هر چه به خودتان سخت نگیرید و وابسته به زمان نباشید شانس شما هم در بدست آوردن موقعیت‌ها بیشتر خواهد بود.

مرداد

فال روز متولدین شهریور: از یک طرف دقیقاً می‌دانید که برای رسیدن به هدف خود چه باید بکنید و از طرف دیگر ترجیح می‌دهید یک کار دیگری انجام دهید. این دو دلی، شما را دیوانه کرده و جلوی عملی کردن آرزوی شما را می‌گیرد. شانس آوردید که بیشتر از آن چیزی که فکرش را بکنید کنترل خود را دارید، چون شادی شما نه تنها به وقایع خارجی وابسته نیست بلکه به عکس العملی که در مقابل آنها دارید بستگی دارد.

شهريور

ترازو

فال روز متولدین مهر: اگر بگذارند شما به سر کار برگردید و با دیگران خوب رفتار کنید احساس بد شما پس از شکستی که داشته‌اید از بین می‌رود. اگر مراقب اوضاع باشید اصلاً کار سختی نیست. از بد شانسی، یک نفر هست که خیلی منصف نیست و این موضوع باعث خشمگین شدن شما می‌شود. به نفع شماست که کمی دست نگه دارید و تا آنجایی که می‌توانید مهربان و موثر باشید.

مهر عقرب

فال روز متولدین آبان: گرچه نیت‌تان خیر است اما صبرتان به سر رسیده. از چیزهای تکراری که هردفعه اتفاق می‌افتند، خسته شده‌اید. خوشبختانه، دیگران دارند واقعاً تلاش می‌کنند و شما می‌توانید حرکت مثبت آنها را ببینید. اما از بد شانسی شما، سریع عمل نمی‌کنند و مجبورید خیلی صبر کنید. با ناامیدی خودتان صادق باشید بدون اینکه آن را به یک جنجال تبدیل کنید، می‌توانید فشار را کم کرده و روابط خود با دیگران را بهتر کنید.

آبان

کماندار

فال روز متولدین آذر: گرچه به داشتن روابط اجتماعی خوب شناخته شده اید، اکنون نیز موقعیت آن فراهم شده تا بیشتر از آن بهره ببرید. اما باید پرانرژی بودن خود را خوب کنترل کنید که می‌تواند شخص مهمی را برنجاند. نشاط خود را خیلی نشان ندهید اما متعادل رفتار کنید. امروز مودب بودن به این معنی نیست که سکوت کنید بلکه باید بدانید که چه چیزی درست است که بگویید، چقدر صحبت کنید و چه موقع آن را قطع کنید.

آذر بز

فال روز متولدین دی: امروز نشانه‌هایی را دریافت می‌کنید مثل روز اولی که می‌خواستید یاد بگیرید که چطور کاری را انجام بدهید و چه وقت آن را انجام ندهید. ممکن است از آن خوشتان نیاید اما بلاتکلیفی ای که این تغییر با خود به همراه دارد را نیز دوست ندارید. بدبختانه، کنجکاوی در مورد آن نیز مشکلاتی را به وجود می‌آورد که بهتر است فعلاً آن را رها کنید. پذیرفتن وضعیت فعلی روش عاقلانه تری است تا اینکه راه حلی برای آن پیدا کنید.

دي آبگير

فال روز متولدین بهمن: شما ممکن است احساس کنید که دارید به موفقیت دست پیدا می‌کنید اما شاید مسائل خاصی باشند که در این مورد نقش داشته باشند. با این وجود نباید از کار خود دست بکشید. شاید مجبور بشوید ساعتها برای آن وقت بگذارید. به وظیفه خود عمل کنید و از الهامات خود کمک بگیرید.

بهمن

دو ماهي که خلاف جهت هم شناميکنند

فال روز متولدین اسفند: شاید امروز از ضمیر ناخودآگاه خود پیام‌هایی را دریافت کنید. آنقدراحمقانه هستند که نمی‌دانید چه معنی‌ای می‌دهند. هرچه بیشتر آنها را تحلیل می‌کنید کمتر برای شما مشخص می‌شوند. گرچه دارید سعی می‌کنید چیزی که نمی‌فهمید را تعبیر کنید، اما کمتر به هدف می‌رسید. به جای خرده گرفتن بگذارید کار خود را بکند.

اسفند

 

 



فال روزانه - سه شنبه 11 خرداد 1389, فال روزانه, فال و طالع بيني, فال روزانه - سه شنبه 11 خرداد 1389, فال روزانه, فال و طالع بيني,
ادامه مطلب

2016-05-03 |

 
و خداوند علی(علیه السلام) را آفرید...


امام علی(ع),ولادت حضرت علی (ع)

و خداوند علی(علیه السلام) را آفرید ...
جمعه بود، و سیزدهم ماه رجب از سال دهم قبل از بعثت. جهان با لحظه حساس تاریخ خود، هنوز ده سال فاصله داشت، باید این لحظه حساس با بعثت رسول خدا تکوین یابد و نقطه عطفی در تاریخ بشریت بوجود آورد. نقطه ای که دنیای کهنه و فرسوده را از دنیای جدیدش جدا کند. خداوند در تدارک مقدمات این جهش تاریخی بود.
جهش های عظیم تاریخی جز با دست های برومند رجال تاریخ انجام نمی گیرد. و این سنت الهی است که تحولات تکاملی، از وجود رجال برگزیده بشر، منشاء گیرند، رجالی که علی رغم شرایط نامساعد موجود، به تکاپو و تلاش بر می خیزند و فریاد خود را از اعماق اجتماع سر می دهند، و با این فریاد لرزه ای شکننده بر ارکان نظامات فرسوده و نابسامان موجود می افکنند.طنین این فریاد است که مغزها را تکان می دهد و آنها را به جنب و جوش و حرکت می اندازد، مغز های مرده، زنده می شوند و در پرتو این زندگی پرده ها را بر می درند و چشم اندازهای نوی در برابر خود مشاهده می کنند.
جهان به سوی سرنوشت خود به پیش می رفت. سرنوشتی که قلم قضای الهی تحولی درخشان بر آن ترسیم کرده بود. بنا بود این تحول با دست توانای پیغمبر بنیان گذاری شود، و در عین حال مردی نیرومند لازم بود که این تحول را جاودان سازد.
مردی که با اصول و فروع کلیات و جزئیات این تحول را در وجود خویش تجسم دهد.مردی که این صلاحیت و شایستگی را داشته باشد که بگوید: "من قرآن ناطقم".
قرآن برنامه تحول بود و خدا آن را از آسمان بر محمد (ص) فرو فرستاد ولی خاصیت روح بشر این است که بیش از آنچه که اسیر گوش است، اسیر چشم است، شنیدنی ها در مزاج روحی بشر اثرمی کنند، ولی دیدنی ها اثری بیشتر و قاطع تر دارند.
پیغمبر با زبان قرآن تحول را بیان کرد و این که مردی لازم است که قرآن را در وجود خویش تجسم دهد تا مردم آن را که شنیده اند ببینند. قرآن از عدالت سخن می گفت. و این علی است که باید این عدالت را در همان سطحی که خدا خواسته، در وجود خویش تجسم دهد؛ باید جهان و جهانیان، اصولی را که اسلام برای مردم بیان داشته، در سیمای زندگی علی به صورتی زنده و برجسته مشاهده کنند.
محمد برای ایجاد تحول و در راه تربیت انسانها به دو عامل نیاز قطعی داشت، یکی قرآن و دیگری علی. و این خود پیغمبر است که همیشه این دو را با هم نام می برد. می گفت: "انی تارک فیکم الثقلین، کتاب الله و عترتی" من می روم ولی دو گوهر گرانبها در میان شما باقی می گذارم، یکی قرآن و دیگری عترت؛ و علی شاخص ترین فرد عترت بود.
محمد داشت مراحل کمال خود را می پیمود، لازم بود ده سال دیگر بگذرد، تا او موفق به تسخیر آخرین قله کمال شود؛ تا آماده بعثت گردد. وجود محمد زمینه نزول قرآن را فراهم می کرد و در عین حال باید به موازات آن زمینه پیدایش انسانی که قرآن را در خود تجسم دهد، نیز فراهم شود، و خداوند در تدارک این مقدمات بود.
آن روز، جمعه بود، و عرب جمعه را احترام می کرد و نیز ماه رجب را. بت های کعبه در این ماه و مخصوصاً در روزهای جمعه این ماه  مشتری بیشتری داشتند.
و آن روز نیز که روز جمعه سیزدهم ماه رجب بود در اطراف خانه کعبه ازدحام عجیبی برپا بود. در این جمع تنها یک زن بود که به جای عبادت بت، خدا را عبادت می کرد، شرک و کفر بر روحش سایه نینداخته بود. او دین حنیف داشت، همان دین جدش ابراهیم خلیل الرحمن، و او نیز در اطراف خانه خدا طواف می کرد، و از خدا می خواست تا وضع حملش را آسان کند.
او فاطمه دختر اسد بن هاشم بود و فرزندی را به بار داشت. و تقدیر چنین بود که این فرزند تولدی مبارک و استثنایی داشته باشد... تولد در خانه خدا...
فاطمه با خدا راز و نیاز می کرد. ناگهان در خود احساس دردی شدید کرد، دردی که فاطمه آن را به خوبی می شناخت، آخر این پنجمین حمل او بود، او قبلاً چهار بار دیگر این درد را در خود احساس کرده بود. فاطمه مضطرب و پریشان شد، او در میان جمعیت غوطه می خورد و طواف می کرد، پس از این احساس از طواف باز ایستاد ولی موج جمعیت او را به این سو و آن سو می کشاند. و درد هر لحظه شدیدتر و شدیدتر می شد.
چه می دانست که خدا چه سرنوشت افتخار آمیزی برای او و نوزادش رقم زده است.

امام علی(ع),ولادت حضرت علی (ع)

فاطمه به دنبال پناهگاهی می گشت، مأمنی که او را از چشم مردم پنهان کند، و سرانجام آغوش گشوده کعبه را در برابر خود دید. فاطمه قدم به درون خانه کعبه گذارد.و این تقدیر الهی بود که مرد خدا در خانه خدا قدم به صحنه حیات پر افتخار خود بگذارد.
نامش را علی نهادندآ؛ و با علی، موجودی دیگر نیز موجودیت گرفت، موجودی عزیز، گرانبها و بس کمیاب. همان چیزی که باید راز سعادت جامعه ها را در آن جست، و در آن هنگام جوامع سخت از آن نهی شده بودند، جهان، "عدل" را نه می فهمید و نه می شناخت. میلاد علی با تولدی دیگر همراه بود؛ تولد عدل...
علی توجیه کننده عدل و نشان دهنده عالیترین مظاهر آن بود. دنیا از روزنه وجود علی به شناخت عدل توفیق یافت و از آن بالاتر معنای انسانیت را شناخت. انسانیتی که عدل یکی از شاخه های آن است.
راز خلقت و آفرینش آدمیان در چیست و چرا انسان را آفریدند؟ و آیا این راز را می توان در خور و خواب، در کشتن و بستن، در ظلم و ستم جستجو کرد؟ و آیا بشر برای این خلق شده که بسان درندگان، بدرد ، حتی همنوعان خود را؟ و در اینجاست که در بین میلیاردها نفوس بشری و پس از پیامبران، تنها وجود علی است که به توجیه و تفسیر این راز می پردازد و هدف از خلقت نوع انسان را توجیه می کند و راز آن را بازگو می نماید. هدف، نیل به آخرین قله کمال است، هدف این است که انسان، انسان شود؛ و این انسانیت چیست؟
و باز هم اینجاست که علی را می بینیم که بسان معلمی بزرگ و آزموده به تعلیم انسانیت می پردازد. و خطوط آن را در لوح زندگی خویش در برابر دیدگان بشریت می گذارد. و این تعلیم را از همان دوران کودکی شروع کرد. کودک بود، ولی هرگز تحت تاثیر شرایط غلط موجود قرار نگرفت. و این نخستین درس مکتب اوست؛ تهی شدن از تاثیرات غلط جامعه.
جامعه او بت می پرستید، ولی او با همان مغز کودکانه اش دریافت که سرّ دهر و راز طبیعت را نمی توان با "بت" تفسیر کرد. او از مطالعه کتاب طبیعت در همان کودکی به شناخت "الله" توفیق یافت.و این شناخت، بزرگترین و حساس ترین نقش را در زندگی او عهده دار شد.
چیزی نگذشت که نشانه هایی از نور الهی را در وجود شخصیتی به نام محمد (ص) تشخیص داد و در این نور جاذبه ای بس شدید یافت. به سوی آن کشش پیدا کرد و از سن هشت سالگی رسما و به طور شبانه روز در کنار آن نور که در وجود "محمد" تجسم یافته بود، قرار داد.
دو سال دیگر هم گذشت و آن نور سرانجام "محمد(ص)" را به آخرین قله کمال رساند.او پیغمبر شد، دارای مکتبی آسمانی و الهی.
و علی ایده خود را در این مکتب به صورتی روشن و بارز مشاهده کرد. آنچه را که قبلاً خود به طور مبهم دریافت کرده بود، اکنون با تلاء لوئی پردرخشش و زنده و گویا در مکتب آسمانی "محمد(ص)" می دید.به آن ایمان آورد، ایمانی بالاتر از عشق.و همین عشق و نیروی خلاق و آسمانی آن بود که علی را به صورت بزرگترین فداکار اسلام و آئین جدید در آورد.
علی که نقشی جاودانه از خدا و عدل در سینه نورانی خود داشت پرچم این مکتب را بردوش گرفت.با این پرچم و با سرمایه همان عشق، خود را به جبهه مخالفین عدل زد و جلو رفت، و راه را برای پیشروی آئین اسلام باز کرد.

منبع:aviny.com


ادامه مطلب

2016-05-01 |

 
«گتسبی بزرگ»‌ با ۵۱ میلیون دلار خیره‌کننده ظاهر شد / «آیرون من ۳»‌ در آستانه یک میلیارد دلار فروش


گتسبی بزرگ

 «گتسبی بزرگ»‌ با ۵۱ میلیون دلار خیره‌کننده ظاهر شد / «آیرون من ۳»‌ در آستانه یک میلیارد دلار فروش
سینما - درام «گتسبی بزرگ» به کارگردانی باز لورمان در هفته اول اکران در آمریکای شمالی بیش از انتظار ظاهر شد.

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، موفقیت چشمگیر فیلم جدید لورمان در رقابت با فیلم ابرقهرمانی «آیرون من 3» که از هفته پیش در ایالات متحده و کانادا روی پرده رفته، یک پیروزی بزرگ برای استودیو برادران وارنر و شرکت «ویلیج ردشو پیکچرز» است.
 
«گتسبی بزرگ» (The Great Gatsby) با بازی لئوناردو دی‌کاپریو، توبی مگوایر و کری مالیگان از جمعه تا یکشنبه 51.1 میلیون دلار فروخت و پس از سومین فیلم «آیرون من» در رده دوم جدول فروش هفتگی فیلم‌ها در آمریکای شمالی قرار گرفت.
 
«آیرون من 3»‌ با بازی رابرت داونی جونیر به نقش ابرقهرمان قصه‌های مصور مارول، این هفته در آمریکای شمالی 72.5 میلیون دلار به دست آورد و مجموع فروش داخلی خود را به 284.9 میلیون دلار رساند.
 
این فیلم که تولید دیزنی و مارول استودیوز است، در سطح بین‌المللی 89.3 میلیون دلار فروخت. مجموع فروش «آیرون من 3» در این سطح 664.1 میلیون دلار و فروش جهانی آن با حساب بازار آمریکای شمالی تقریبا 950 میلیون دلار شده است.
 
«تایلر پری تقدیم می‌کند پیپلز» (Tyler Perry Presents: Peeples) به کارگردانی تینا گوردون چیزم با بازی کریگ رابینسن و کری واشینگتن دیگر فیلمی بود که در هفته تعطیلات روز مادر به طور گسترده  روی پرده سینماها رفت.
 
این کمدی خانوادگی تولید لاینزگیت که پری تهیه‌کننده آن است، در هفته اول اکران شکست سختی خورد و با 4.9 میلیون دلار در رده چهارم قرار گرفت. (پری نه در «پیپلز»‌ بازی کرده و نه آن را کارگردانی کرده است.)
 
اقتباس سه‌بعدی لورمان از «گتسبی بزرگ» رمان معروف اف. اسکات فیتزجرالد بهترین فروش افتتاحیه را برای این فیلمساز استرالیایی رقم زد که با فیلم‌هایی چون «رومئو+ژولیت»، «مولن روژ» و «استرالیا»‌ شهرت دارد.

«گتسبی بزرگ» درباره مردی جوان به نام نیک کاراوی (مگوایر) است که سال 1922 از ایالات مرکزی آمریکا به لانگ آیلند می‌آید و آنجا مجذوب گذشته و سبک زندگی همسایه خود می‌شود که میلیونری مرموز به نام جی گتسبی (دی‌کاپریو) است.

 گتسبی بزرگ

 لئوناردو دی‌کاپریو، توبی مگوایر و آمیتاب باچان در صحنه‌ای از فیلم «گتسبی بزرگ»
 
«گتسبی بزرگ» برای اولین بار در سطح‌ بین‌المللی چهارشنبه 15 مه (25 اردیبهشت) در افتتاحیه شصت و ششمین دوره جشنواره فیلم کن در بخش رسمی و خارج از مسابقه روی پرده می‌رود.
 
ایسلا فیشر، جوئل ادگرتن، الیزابت دبیکی، جیسن کلارک و آمیتاب باچان دیگر بازیگران این فیلم هستند.
 
«گتسبی بزرگ» ابتدا قرار بود 25 دسامبر 2012 اکران شود، اما برادران وارنر به خاطر همزمان بودن این تاریخ با اکران «جانگو آزاد شده» دیگر فیلم دی‌کاپریو تصمیم گرفت اکران آن را به 10 مه 2013 به تعویق بیندازد. از «گتسبی بزرگ» به عنوان یکی از رقبای مطرح برادران وارنر در فصل جوایز سینمایی 2012 یاد می‌شد.

رمان «گتسبی بزرگ» که اولین بار سال 1925 منتشر شد، داستانی درباره دوران پرتلاطم دهه 1920 است. این رمان در قالب یک نمایش در برادوی روی پرده رفته و تاکنون مضمون چند فیلم سینمایی بوده، از جمله فیلمی در سال 1974 به کارگردانی جک کلیتن که بر مبنای فیلمنامه‌ای از فرانسیس فورد کوپولا ساخته شد و رابرت ردفورد و میا فارو در آن بازی کردند.

کمدی اکشن سیاه «رنج و گنج» با بازی مارک والبرگ و دواین جانسن در سومین هفته اکران پنج میلیون دلار به دست آورد و ضمن اینکه در رده سوم قرار گرفت، مجموع فروش داخلی خود را به 41.6 میلیون دلار رساند.

جدول فروش فیلم‌ها در ایالات متحده و کانادا (10 تا 12 مه)

رتبه

عنوان فیلم

فروش جمعه تا یکشنبه (میلیون دلار)

تعداد سالن

متوسط فروش در هر سینما (دلار)

مجموع فروش (میلیون دلار)

بودجه (میلیون دلار)

هفته اکران

1

«آیرون من 3»

72.5

4253

17.040

284.9

200

2

2

«گتسبی بزرگ»

51.1

3535

14.460

51.1

-

1

3

«رنج و گنج»

5

3303

1.514

41.6

26

3

4

«تایلر پری تقدیم می‌کند پیپلز»

4.9

2041

2.376

4.9

15

1

5

«42»

4.6

2930

1.587

84.7

40

5

6

«فراموشی»

3.8

2770

1.395

81.6

120

4

7

«خانواده کرود»

3.6

2650

1.358

173.2

135

8

8

«عروسی بزرگ»

2.5

2298

1.088

18.2

35

3

9

«ماد»

2.3

854

2.744

8.3

-

3

10

«آز بزرگ و قدرتمند»

802 هزار دلار

774

1.036

229.9

215

10

 
منبع:khabaronline.ir


ادامه مطلب

2016-04-30 |

 
تمریناتی برای کاهش صدمات بدنی در دوران پیری


ورزش مناسب برای سالمندان,ورزشهای مفید در دوران پیری,یوگا

تمریناتی برای کاهش صدمات بدنی در دوران پیری
با افزایش روز افزون متوسط سن افراد در جوامع مختلف، به خصوص آمریکا، سلامت این دسته از افراد بیش از پیش مهم می شود. متخصصان پیش بینی می کنند که تا سال ۲۰۳۰، ۲۰ درصد از آمریکایی ها بیش از ۶۵ سال سن خواهند داشت. همین موضوع سلامت این دسته از افراد را با اهمیت تر کرده است.
مشکلاتی از قبیل، درد مفاصل، ضعف استخوانی، کاهش حافظه و کاهش حجم عضلانی همه و همه از مواردی هستند که شما در سنین بالا با آنها درگیر خواهید شد.
داشتن اندامی متناسب، یکی از بهترین روش ها برای پیشگیری از بروز عوامل کهولت سن محسوب می شود. نتیجه یک تحقیق در تایوان نشان می دهد که حتی ۱۵ دقیقه تمرینات ساده ورزشی می تواند عمر شما را تا سه سال افزایش دهد. حال که این میزان کم فعالیت بدنی باعث افزایش عمر شما می شود، چرا آن را انجام ندهیم و زندگی بهتری نداشته باشیم؟
-تای چی از زمین خوردن پیشگیری می کند؛ روی موضوعات تمرکز کنید.
یکی از بزرگترین تهدیدها برای افراد مسن، زمین خوردن است و بر اساس اطلاعات به دست آمده از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا، زمین خوردن از رایج ترین عواملی است که منجر به مرگ افراد بالای ۶۵ سال بدون بیماری مزمن می شود. از هر سه زمین خوردن، یکی از آنها در افراد مسن منجر به بروز دو میلیون مورد جراحتی و بیست هزار مورد فوتی در سال می شود.
برای کنترل تعادل یکی از بهترین راه ها انجام تمرینات تای چی است. تای چی از یک سری از حرکات کششی نرم تشکیل شده است و این حرکات به صورت نرم به یکدیگر ربط دارند و تغییر می یابند. کل ایده تای چی، تمرکز بر روی حرکات و تنفس است.

محققان در دانشگاه کارولینای شمالی دریافته اند افراد مسنی که در تمرینات تای چی، دو بار در هفته و برای هشت هفته شرکت می کنند، از تعادل و حال عمومی بهتری نسبت به سایر افراد برخوردار بوده اند.
-یوگا برای بهبود تناسب اندام و رفع یبوست توصیه می شود.
همچون تای چی، یوگا از حرکات نرم کششی، تنفس کنترلی و مدیتیشن تشکیل شده است و این بدین معنی است که یوگا می تواند قدرت بدنی شما را افزایش دهد. همچنین تحقیقات نشان می دهد که یوگا، می تواند چربی بدن، فشار خون و اختلالات خواب را در شما کاهش دهد. همچنین یوگا تعادل شما را بهبود می بخشد و منجر به کاهش یبوست که یکی از مشکلات رایج افراد مسن است، می شود.
-قدم زدن راهی مناسب برای کاهش مدت زمان ماندگاری در بیمارستان است.
بسیاری از افراد گمان می کنند که بهتر است در زمان بستری شدن در بیمارستان در تخت خواب بمانند. اما این موضوع همیشه صادق نیست. تحقیقات جدید نشان می دهد بیمارانی که در دوران نقاهت خود اقدام به قدم زدن در اتاق یا محوطه بیمارستان می کنند، یک یا چند روز زودتر از سایرین با شرایط مشابه از بیمارستان مرخص می شوند. محققان بر این باورند که کاهش میزان سلامتی در افراد مسن و کمبود تحرک در این دسته از افراد قدرت عضلانی را به شدت کاهش می دهد.
-اندکی دویدن پس از بیماری شما را سرحال نگاه می دارد.
تحقیق جدیدی در دانشگاه کلورادو نشان می دهد که اندکی دویدن پس بیماری ها می تواند ریسک ابتلا به سندرم از دست دادن حافظه را کاهش دهد. محققان دریافتند که موشهای مسن پس از ابتلا به عفونت اشریشیا کلی در صورت دسترسی به چرخ ورزش، دارای حافظه بهتری نسبت به سایرین هستند. با اینکه موشهای مسن، پنجاه برابر کمتر از موشهای جوان دویدند، نتایج خوبی همچون موشهایی که به عفونت مبتلا نبوده اند به دست آمد.
-راه رفتن از جنون پیشگیری می کند.
قرار نیست شما در ماراتن بدوید تا از مزایای تمرین بدنی بهره مند شوید، تحقیقات انجام شده بر روی ۱۷۰۰ نفر بالای ۶۵ سال در آمریکا نشان می دهد که سه مرتبه تمرین در هفته به میزان ۱۵ دقیقه، ریسک ابتلا به جنون آنها را تا یک سوم کاهش می دهد. تحقیق دیگر منتشر شده نشان می دهد که راه رفتن به اندازه ۱۰۰ تا ۳۰۰ متر در هفته، از کاهش حجم مغز جلوگیری می کند و ریسک ابتلا به بیماری های مغزی را در آینده تا پنجاه درصد کاهش می دهد.
-تمرینات پا از ورم آنها جلوگیری می کند.
با افزایش سن، امکان بروز تورم در پاها افزایش می یابد. برای کاهش این دست از مشکلات بهتر است به بغل بخوابید و پای بالا را در هوا به صورت دایره وار بچرخانید. همچنین می توانید ایستاده بر روی نوک انگشتان خود بایستید و با این عمل گردش خون را در پاها افزایش دهید.
-وزنه برداری جهت پیشگیری از بروز پوکی استخوان توصیه می شود.
پوکی استخوان، یکی دیگر از مشکلات افراد مسن است، که در آن استخوان ها شروع به نازک شدن می کنند. تحقیقات نشان می دهد که ۵۵ درصد از افراد بالای ۵۰ سال در آمریکا به این مشکل دچار هستند و این موضوع ممکن است منجر به بروز شکستگی و جراحات مزمن شود.
تحقیقات نشان می دهد که شما می توانید برای مقابله با این بیماری، به مدت ۳۰ دقیقه و برای سه بار در هفته تمرینات وزنه برداری را انجام دهید. وزنه برداری علاوه بر تقویت عضلات شما سبب می شود که فشار وارده بر روی استخوان ها، آنها را متراکم تر و محکمتر کند.
-برای بهبود آرتروز شنا کنید.
تحقیقات اخیر در کانادا نشان داده که افراد مبتلا به آرتروز می توانند با شنا کردن و انجام تمرینات در آب گرم، شرایط خود را بهبود بخشند. تحقیقات انجام شده بر روی ۷۹ نفر نشان می دهد که شنا کردن، ریسک شکستگی و زمین خوردن را در این دسته از افراد کاهش می دهد. همچنین شنا کردن مزیت دیگری برای جوان ماندن دارد و آن بهبود دردهای آرتروز و افزایش تحرک می باشد.

منبع:aftabir.com

 

 

 

 


ادامه مطلب

2016-04-29 |

 
اصول رابطه جنسی در مواقع اضطراری




اصول رابطه جنسی در مواقع اضطراری
مادرانه : گاهی آمیزش با اصول همیشکی امکان پذیر نیست و یا اینکه با سختی و دشواری همراه است. موقعیت های اضطراری، رابطه جنسی مخصوصی را مطالبه می کند که می توان با استفاده از پوزیشن های مناسب هر یک از آن موقعیت های خاص، از رابطه جنسی موفق، شاد و لذت بخش برخوردار شد. در این یاداشت به برخی از وضعیت های اضطراری اشاره می کنیم.وضعیت ویژه یک (برای ایجاد ارگاسم در زن)
این حالت از نزدیکی، برای همه افراد بالخص برای بانوانی که دیر به ارگاسم می رسند، پیشنهاد می شود. در این روش، مرد بر روی زمین دراز می کشد و زن در بالا قرار می گیرد، دستان مرد کاملا آزاد است و می تواند قسمت های مختلف بدن زن را لمس کرده، ماساژ داده و یا فشار دهد. بسیاری از زنان به هنگام کورس جنسی، از مکیده شدن و یا از فشار دادن نوک سینه ها که درد شیرینی برایشان به همراه دارد، احساس خوبی بدست می آورند. به همین منظور، بهتر است مرد، با دستان خود یکی و یا هر دو سینه زن را مالش داده و یا لبها و زبان او را بمکد و ببوسد و یا آن که انگشتان خود را در اختیار زن قرار داده تا با لمس کردن و یا مکیدن آنها حس شیرین و لذت بخشی در وی ایجاد شود.
از سوی دیگر، مرد با قرار دادن دستان خود بر روی باسن زن و با فشار دادن باسن به سمت پایین نه تنها می تواند با قدرتی بیشتر دخول را انجام دهد و نفوذ را عمیق تر نماید بلکه در کنترل ارگاسم نیز شرکت می کند. در این حالت، زن نیز می تواند با حرکات موجی کمر خویش، باعث حرکت آسان آلت در داخل واژن خود شده و نقطه جی را تحت تاثیر قرار دهد؛ بدین صورت رسیدن به ارگاسم برایش راحت تر و سریع تر می شود.برای دلپذیری بیشتر این حالت و کمک به زن برای رساندن او به اوج لذت جنسی ، مرد می تواند علاوه بر تحریک و نوازش نقاط حساس بدن زن، از کلمات و عبارات خوشایند، لذت بخش و جذابی چون " خوشگل من"، "زیباروی من" ، "خوش اندام"، "خیلی دوست دارم"، "سکس با تو را خیلی دوست دارم" و... استفاده کند.
این حالت از آمیزش مخصوص زوجینی است که تمایل به بارداری ندارند و وظیفه جلوگیری بر عهده مرد است. زن روی زمین به پشت دراز می کشد و یکی از پاهای خود را با زاویه 90 درجه روی زمین قرارداده و دیگر پایش را نیز تقریبا با همان زاویه در اختیار مرد قرار می دهد وضعیت ویژه دو (جلوگیری از بارداری)
این حالت از آمیزش مخصوص زوجینی است که تمایل به بارداری ندارند و وظیفه جلوگیری بر عهده مرد است. زن روی زمین به پشت دراز می کشد و یکی از پاهای خود را با زاویه 90 درجه روی زمین قرارداده و دیگر پایش را نیز تقریبا با همان زاویه در اختیار مرد قرار می دهد. مرد با استفاده از بازوان خود می تواند پای زن را در همان وضعیت نگه دارد و یا آن که با توجه به انعطاف کمر و بدن، زن می تواند پای سمت موافق را کاملا باز کرده و آن را به روی شانه مرد قرار دهد.
در این حالت، زن فعالیت شدیدی ندارد ولی می تواند به هنگام کورس جنسی، با استفاده از دستان خود، کمر مرد را نوازش داده و احساس لذت و خوشایندی را به او القاء نماید. همچنین زن می تواند دست آزاد و رهای خود را بر روی باسن و یا ران مرد قرارداده و با ضربه زدن و یا با فشار و تکان دادن آن،همگام با کلام و یا بی هیچ ارتباط کلامی، رابطه جنسی را کنترل کرده و به مرد بفهماند که میزان سرعت و نفوذ او در چه حدی است و در چه حدی می تواند باشد.در این حالت، مرد نیز می تواند با حرکت رفت و برگشتنی (تلمبه زدن) و همچنین حرکت موجی کمر خود، آلت خویش را موازی با جهاز جنسی زن تنظیم کرده و نفوذ عمیق تر و بهتری داشته باشد.
کیفیت معاشقه و عشق بازی در این حالت، حداکثر است و مرد به درصد بالایی از نقاط حساس بدن زن و اندام جنسی او دسترسی دارد. صورت، سینه ها و بخش بالایی بدن زن کاملا در اختیار مرد است ، به طوری که می تواند به راحتی آنها را تحریک کند و در لحظه ارگاسم نیز بدون قطع شدن ریتم، زن را در آغوش گرفته و ارگاسم برای او شیرین تر نماید.
مردانی که وظیفه جلوگیری از بارداری به روش "خروج آلت از واژن، قبل از انزال" را برعهده دارند، می توانند از این روش استفاده کنند چون در این وضعیت ، درست در لحظه بحرانی ، به راحتی می توان از همسر جدا شد.
وضعیت ویژه سه (روشی مخصوص برای باردار نمودن زن)

در این نوع آمیزش، زن به پشت می خوابد، پاهایش را به طور آزاد باز می کند، مرد نیز به گونه ای که بدنش با بدن زن ، زاویه ای 60 درجه تشکیل دهد، به پهلو می خوابد. سپس زن پایی را که نزدیک مرد است بلند کرده و بر روی رانهای مرد تکیه می دهد، در این حالت، مرد نیز خود را به زن نزدیک تر کرده و پای دیگرش را به سمت دو ران خود می کشد و به آهستگی عمل نزدیکی را آغاز می کند. در هربار رفت و برگشت با همان ریتم آهسته سعی می کند دخول را عمیق تر کند.
در این حالت، بخاطر تماس بسیار زیاد اعضای تناسلی و ران ها با یکدیگر، عمل دخول عمیق و کامل است و احتمال باردار شدن زن افزایش می یابد.

آموزش رابطه جنسی,اموزش رابطه جنسي زن و مرد بهترين شكل image,اموزش رابطه جنسي iran,آموزش رابطه جنسي زن و مرد,اموزش رابطه جنسي زن و مرد video
آموزش رابطه جنسی,آموزش رابطه جنسی اضطراری,بهترین روش ارگاسم,بهترین روش آمیزش جنسی
وضعیت وِیژه چهار ( مخصوص زنان باردار)چگونگی انجام رابطه جنسی در زمان بارداری بسیار حائز اهمیت است ، کوچکترین فشار بر شکم نه تنها برای مادر ناراحت کننده است بلکه برای جنین مضراتی نیز به همراه دارد. بهترین شیوه نزدیکی در زمان بارداری این چنین است که زن به پشت بخوابد و مرد به گونه ای معکوس بر روی زن قرار گیرد بدین صورت که پاهای مرد در کنار صورت زن و برعکس پاهای زن در کنار صورت مرد قرار گیرد. زنان پاهای خود رابه اندازه که برایش مقدور است باز می کند و مرد آلتش را داخل مهبل نموده و با حرکات موجی کمر آن را هدایت می کند. حرکات باید بسیار آرام و با احتیاط انجام شود و با احساس کوچکترین درد و ناراحتی از جانب زن خاتمه یابد. نزدیکی به این روش نه تنها فشاری به شکم زن وارد نمی کند بلکه زن و شوهر می توانند با ماساژ، لمس، بوسیدن و یا مکیدن ساق و انگشتان پا یکدیگر را تحریک کنند.
وضعیت ویژه پنج (مخصوص مردان بیمار )

این روش برای مردان بیمار بالخص مردانی که در ناحیه کمر و لگن دچار مشکل هستند، کاربرد بسیاری دارد. در این وضعیت، مرد بر روی کمر می خوابد و زن با پاهای باز به طوری که کف پاها کاملا بر روی زمین و ساق ها چسبیده به ران مرد است، روی مرد قرار می گیرد تا عمل دخول انجام گیرد. در این حالت، زن و مرد با استفاده از انگشتان دست و پا که بر روی زمین ساپورت کرده اند آنقدر باسن و کمر خود را به سمت بالا و پایین حرکت می دهند که به ارگاسم برسند.
از جمله معایب این حرکت می توان به پایین بودن سطح معاشقه و عدم دسترسی به نقاط حساس بدن زن و مرد و تحریک آن بخش ها اشاره نمود. مرد صرفا می تواند کمر زن را نوازش داده و یا در صورت تمایل، هر چند وقت یک بار، با کف دست ضربه ای به ران یا باسن زن وارد نماید.
شوک و سوزش شهوت انگیز و لذت بخش ناشی از ضربه، باعث جمع شدن باسن و جهاز جنسی زن شده، تهییج و تحریک جنسی او را نیز بیشتر می کند که این حالت، عموما بسیار مورد پسند و مطلوب مردان است.
ارگاسم در این وضعیت آمیزشی برای زنان بسیار لذت بخش است اما ارگاسم در این حالت، برای مردانی که از شیوه "خروج و انزال" به منظور جلوگیری از بارداری استفاده می کنند، به هیچ وجه توصیه نمی شود.

وضعیت شش (مخصوص بانوان فربه و چاق)
در این حالت رابطه جنسی، زن با قرار دادن یک بالش بزرگ در زیر باسن خود، به پشت می خوابد؛ پاها را از هم جدا و دور کرده و مرد در میان پاهای زن خود را جای می دهد. سپس زن پاهای خود را به دور ران یا کمر مرد حلقه کرده و یا آن که با کف پایش، ساق های مرد را لمس و نوازش می کند. مرد نیز بر روی زن قرار می گیرد و ساعدهای خود را در اطراف بدن زن، روی زمین قرارداده و از آنها به عنوان ساپورت استفاده می کند تا تمام وزنش را به طور کامل بر روی زن قرار ندهد و به راحتی بتواند عمل دخول را انجام دهد.
در این وضعیت آمیزشی، علاوه بر آن که دخول مهبلی به راحتی امکان پذیر است، مرد به سهولت می تواند به قسمت حساس و تحریکی زن (لاله گوش، سینه ها، و...)دست یافته و انها را بوسیده، مالش داده و یا گاز بگیرد؛ بدین طریق است که زن تحریک شده و به اوج لذت و ارگاسم کامل می رسد چون به هنگام امیزش، تمامی قسمت های بدن و حتی اعصاب زن متوجه لذتی است که توسط مرد اعمال می شود. در این حالت، میزان لذت جنسی 50 به 50 به نفع هر دو جنس است.

ادامه مطلب

2016-04-27 |

 
بیانیه باشگاه پرسپولیس بعد از شکست مقابل سپاهان


رئیس هیئت‌مدیره پرسپولیس به فارس خبر داد:

این باخت حجت را بر باشگاه تمام کرد/ سرمربی و بازیکنان بیش از همه مقصرند

رئیس هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس گفت: مقصر اصلی این شکست آن هم در مقابل چشمان بغض زده بیش از 100 هزار نفر،‌ کادر اصلی باشگاه به خصوص سرمربی و بازیکنان بودند.

به گزارش خبرگزاری فارس، حسین فدامالکی رئیس هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس پس از شکست تلخ قرمزپوشان مقابل سپاهان بیانیه‌ای را در اختیار خبرگزاری فارس قرار داد که در زیر می‌خوانید:

«شکست ناباورانه پرسپولیس در فینال جام حذفی، قلب میلیون‌ها هوادار مشتاق و دلسوز را جریحه دار نمود و حتی احساس مسئولانه فرزندان این خانواده بزرگ از نسل‌های گذشته از جاسمیان، بهزادی، کلانی، پروین گرفته تا دایی و درخشان و مایلی کهن همه و همه را متاثر نمود و آه از نهاد همه این شیفتگان برآمد.

ورزشگاه خاطر انگیز شیرودی و بزرگ آزادی، تلخی و شیرینی زیادی را برای این تیم محبوب به خود دیده است اما هیچ گاه تلخی در مقابل 120 هزار نفر که صرفا برای حمایت از تیم محبوبشان آمده بودند را به خود تجربه نکرده بود.

اشکی که از چشم هر هوادار عزیز در آزادی و یا اشک و اندوه میلیون‌ها نفر که در پای تلویزیون در اقصا نقاط کشورمان ریخت حجت را برای هئیت مدیره و مسئولان باشگاه و بازیکنان تمام کرد و شرمندگی را نیز برای همه به همراه داشت.

مقصر اصلی این شکست آن هم در مقابل چشمان بغض زده بیش از 100 هزار نفر در استادیوم و دیدگان مبهوت میلیون ها نفر در پای تلویزیون متوجه همه کادر اصلی باشگاه از هئیت مدیره، مدیر عامل، کادر فنی به خصوص سرمربی و علی الخصوص بازیکنان خواهد بود و هیچ کس از این قاعده مستثنی نیست، اما کادر فنی و بازیکنان بیشتر باید سنگینی این همه احساس پاک را می‌فهمیدند، باید اعتراف نمود که تیمی که در مقابل سپاهانِ خوش فکر و منسجم بازی کرد در حد قد و قواره پرسپولیس پرافتخار گذشته و نه چندان دور نبود، از تعویض‌ها گرفته تا بی تفاوتی برخی بازیکنان و در نهایت انتخاب پنالتی‌ زن‌ها، مبین این واقعیت‌ها بود.

هرچند که در این شرایط جای بیان این مطلب نیست اما مسئولان باشگاه برای کادر فنی و بازیکنان هیچ کوتاهی نکرده‌اند، علی رغم فراهم بودن همه شرایط از هواداران پرشور گرفته تا زمین و هوا ولی نتیجه آن نشد که باید اتفاق می‌افتاد و می‌شد با تدبیر در مدیریت تیم و تعصب در زمین آن چه انتظار می‌رفت، حاصل شود.

در پایان ضمن عرض پوزش و شرمندگی از میلیون‌ها هوادار دلسوز و صبور، به لطف خدای متعال و عهد و حمایت مجدد هواداران بزرگوار، ان‌شاءالله شاهد تحولی اساسی و بنیادی در باشگاه مردمی و پرطرفدار کشورمان باشیم به گونه ای که به اقدامات موثر در دست اقدام شتاب بیشتری داده شود و خللی در نظم و انضباطی که در دستور کار باشگاه بوده به وجود نیاید، خواهیم بود.

فداحسین مالکی رئیس هئیت مدیره پرسپولیس

فارس

 

 

 


ادامه مطلب

2016-04-27 |

 
رپورتاژ
کوپه
مکمل بدنسازی
اصول رابطه جنسی در مواقع اضطراری
برخی از خدمات سایت نیازکاو
تشریفات مجالس
وبلاگا
اخبار
پیامبر اکرم
قالب وردپرس
دو تکلیف برای بازار مسکن در سال جدید
عکسهای جدید بازیگران معروف و همسرانشان در اسفند 94
بیوگرافی کوتاه هکتور بازیگر سریال مدرسه شبانه روزی همراه با عکس جدید
بهترین فروشگاه جانبی موبایل
دکتر مازیار فریدی (جراحی چاقی)
سایت تالارهای پذیرایی
زیبایی پلک و پلاستیک پلک توسط دکتر رجبی
دستاورد های جدید معماری و دکورراسیون داخلی
به جای اخبار روز تنها اخبار مهم روز را بخوانید
تور لحظه آخری تور دبی ترکیه تایلند ارمنستان چین هند آنتالیا استانبول اروپا تایلند مالزی تور نوروز 95
رویال پیام

لینک های مفید
هدایای تبلیغاتی | پیکاپ ویزا | پلاستیک پلک | آموزش تصویری | رمان عاشقانه | خرید vpn | مکمل بدنسازی | خرید vpn | کاهش پینگ |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ


 

 

<-LinkTitle->

 

 

مجروح حوادث ديروز تهران جان باخت
طرح بازديد قبل از سفر ايساكو آغاز شد
تصاویر دیدنی از لحظه شكار يك پليكان
پاسخ پاپ به نامه احمدی نژاد:احترامات فائقه خویش را به جنابعالی ابراز می دارم
دیدنی های امروز
دیدار عبدالله گل با مقامات مصری
كالاهای افغانی در ایران
پليس در تعقيب جاعل کارت پايان خدمت
"فردوسی‌پور كارمند استيل آذين است!"
جاده هراز و کندوان در استان مازندران مسدود است
آب پاشی نیروگاه اتمی فوکوشیما برای جلوگیری از انفجار/ کارشناسان: نیروگاه را باید مدفون کنیم
مديرعامل سايپا: مسافران نوروزي با اطمينان سفر كنند
سفارت ايران در هند با انتشار اطلاعيه‌اي اخبار ضد ايراني را تكذيب كرد
قیمت سکه و طلا در بازار امروز تهران
وزیر اقتصاد جهاد اقتصادی را تشریح کرد
کشف 50 کیلوگرم هروئین در فارس
مشايی با انتخاب 8 واحد رسماً دانشجو شد
مصرف نمک دمای بدن را کاهش می دهد
تراكتورسازي از فصل آينده بازيكن سرباز مي‌گيرد
سایپا «سراتو» را جایگزین «زانتیا» کرد
وضعیت پذیرش دانشجوی پولی در دانشگاه ها
مصر گذرگاه رفح را باز می کند
اگر 20 تا 50 میلیون پول برای خرید مسکن کم دارید کلیک کنید
کشف 215 مترمکعب چوب قاچاق در مازندران
همسر امير قطر به تهران مي آيد
نامه مهم مجلس به تک تک وزرا براي منع دخل و تصرف در وزارتخانه‌هاي ديگر
کمتر از ۵۰ تماشاگر برای بازی خانگی صبای «قم»!
ميزان حقوق کارمندان دولت در سال 1332 خورشيدي
احمدی نژاد قانون بودجه 90 را ابلاغ كرد
حباب قيمت سکه برعکس شد!
واردات شير خشك ممنوع شد
اتفاق عجیب و بی سابقه:دستکاری دولت در بودجه 90 ، بعد از ابلاغ مجلس!
بانك مركزي: نرخ تورم در يك ماه ، 2 درصد بالا رفت
يك رژيم غذايي طلايي براي زيبايي پوست و مو
مهاجرت بیش از هزار سوری به ترکیه
حبیبی: محاکمه جریان انحرافی رئیس جمهور را به اصولگرایان بازمی‌گرداند
حوادث صبح جمعه جهان:انفجار در تل آویو/شش ماه از بازداشت جولیان آسانژ گذشت/زلزله در آلاسکا/تظاهرات در مجارستان
تیموریان را بخرید تا قهرمان شویم!
تب اجاره خانه؛ قدکشیدن صاحبخانه و شکستن کمر مستاجر!
ماموستاهای اهل سنت کردستان ساماندهی می شوند

 

 

RSS 2.0